Le cyclotourisme est une manière unique de découvrir un territoire à son propre rythme, en pleine immersion avec la nature et les paysages traversés. Mais avant de partir à l’aventure, un minimum de préparation s’impose ! Quel vélo choisir ? Quel équipement prévoir ? Où dormir ? Autant de questions essentielles à se poser pour un voyage réussi.
Que vous partiez pour un week-end ou plusieurs semaines, voici un guide complet pour préparer sereinement votre voyage à vélo, éviter les galères et profiter pleinement de votre périple.
Choisir le bon vélo
Votre vélo sera votre meilleur allié tout au long du voyage. Il doit être fiable, confortable et adapté aux routes et chemins que vous emprunterez.
- Un vélo de randonnée : parfait pour les longues distances sur routes et pistes cyclables.
- Un vélo tout chemin (VTC) : polyvalent, idéal pour les parcours alternant bitume et chemins de terre.
- Un vélo tout terrain (VTT) : recommandé si vous prévoyez des sentiers escarpés et des passages accidentés.
- Un vélo à assistance électrique : pour faciliter les longues étapes et les reliefs difficiles.
Avant de partir, une révision complète est indispensable : vérification des freins, des pneus, des vitesses et du confort de la selle. Si vous optez pour une location, renseignez-vous sur les loueurs de vélos et les offres de location en one-way (remise du vélo à un point différent du départ).
Planifier son itinéraire
Un voyage à vélo se planifie en fonction de la durée, du niveau de difficulté et des infrastructures disponibles sur le trajet.
Choisir son parcours
Privilégiez les itinéraires cyclables balisés pour plus de sécurité et de confort. En France et en Europe, de nombreuses véloroutes et voies vertes sont aménagées, comme La Vélodyssée, l’EuroVelo 6 ou encore la Loire à Vélo.
Prévoir une moyenne de kilomètres journaliers
Selon votre condition physique et votre expérience, adaptez les distances à parcourir :
- Débutant : 30 à 50 km par jour.
- Intermédiaire : 50 à 80 km par jour.
- Expérimenté : 80 km et plus par jour.
Tenez compte du relief, du vent et des pauses nécessaires pour éviter l’épuisement.
Quel équipement prévoir ?
Voyager léger est la clé du succès en cyclotourisme. Chaque gramme compte, et il est important de ne transporter que l’essentiel.
Les indispensables
- Un casque : pour votre sécurité.
- Des sacoches étanches : pour transporter vos affaires en les protégeant des intempéries.
- Une trousse de réparation : avec chambre à air, rustines, pompe et multi-outils.
- Des vêtements adaptés : respirants et adaptés aux conditions climatiques (veste coupe-vent, gants, chaussettes de rechange).
- Une gourde et un système de filtration d’eau : pour rester hydraté.
- Une lampe frontale : en cas de faible luminosité.
Voyager léger
Évitez de surcharger votre vélo. Un équipement trop lourd rendra le pédalage plus difficile et diminuera votre plaisir de rouler. Pour optimiser votre chargement, optez pour des vêtements multi-usages et ne transportez que ce dont vous avez réellement besoin.
Où dormir en voyage à vélo ?
Le choix de l’hébergement dépendra de votre budget, du niveau de confort souhaité et des options disponibles sur votre itinéraire.
Les différentes options
- Camping : la solution économique et flexible (8 à 25€ la nuit pour 2 personnes en tente).
- Hébergement chez l’habitant : via des plateformes comme Warmshowers, dédiée aux cyclotouristes.
- Chambres d’hôtes et hôtels : pour plus de confort (70 à 100€ par nuit).
- Hébergements collectifs : auberges de jeunesse et refuges (30 à 40€ par personne).
Astuce : privilégiez les hébergements labellisés Accueil Vélo, spécialement adaptés aux cyclistes.
Gérer son alimentation et son budget
Manger en itinérance
Une bonne alimentation est essentielle pour maintenir votre énergie sur la route. Prévoyez des repas adaptés :
- Petit-déjeuner : fruits, céréales, yaourt ou pain complet.
- Déjeuner : repas léger et équilibré, sandwichs ou salades.
- Dîner : repas plus copieux pour recharger les batteries.
- Encas : fruits secs, barres énergétiques et noix.
Estimation du budget
| Dépenses | Coût moyen |
| Hébergement | 10 à 100€ / nuit |
| Location de vélo | 100 à 300€ / semaine |
| Alimentation | 10 à 30€ / jour |
| Transports (si nécessaire) | Variable |
| Divers (visites, réparations…) | 20€ / jour |
Conseils pour une expérience réussie
Anticiper les imprévus
Voyager à vélo demande de la flexibilité. Il est possible que vous rencontriez des imprévus : météo capricieuse, crevaisons, retard sur l’itinéraire… Gardez une marge de manœuvre et prenez les choses avec légèreté.
Écouter son corps
Le cyclotourisme sollicite les muscles et les articulations. Hydratez-vous régulièrement, faites des pauses et adaptez votre posture pour éviter les douleurs. Une selle bien réglée et un bon équipement font toute la différence.
Profiter du voyage
L’objectif du cyclotourisme est avant tout de profiter du moment. Prenez le temps d’apprécier les paysages, les rencontres et les expériences inédites. Ce sont souvent les imprévus qui rendent les voyages mémorables !
Pourquoi partir en voyage à vélo ?
Le cyclotourisme est une aventure unique qui combine sport, découverte et liberté. Il permet d’explorer des lieux autrement, de réduire son empreinte écologique et de vivre une expérience immersive au plus près de la nature.
Types de voyages à vélo
Il existe de nombreuses façons de voyager avec nos bicyclettes, en fonction de notre budget, du temps disponible et de notre condition physique.
Voyages organisés : ces voyages sont une option pour débuter en tant que cyclotouriste, car la nourriture et l’hébergement sont prévus à l’avance par les voyagistes. Tout au long du parcours, nous sommes guidés par un cycliste professionnel et accompagnés d’une voiture d’assistance pour d’éventuels problèmes mécaniques ou de santé. Tout ce que nous avons à faire est de prendre nos vélos et de profiter des paysages magnifiques. L’aspect pratique est que nous n’avons pas à nous soucier de monter la tente, de cuisiner le soir, de réparer les crevaisons, la compagnie s’occupe de tout cela. Le point le plus négatif est que les prix ne sont pas si abordables pour tout le monde.
Voyages équipés : Lors de voyages équipés on utilise des sacoches légères. Vous transportez très peu de bagages dans vos sacoches : vous ne transportez que des vêtements, un petit encas pour manger en chemin, mais pas grand-chose de plus. L’idée est que le logement, les repas et l’entretien du vélo sont assurés directement dans les villes que vous traversez au cours de votre voyage. Ce type de voyage est idéal pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps et qui préfèrent dépenser de l’argent supplémentaire pour voyager avec moins de poids.
Voyages autosuffisants : Dans ce type de voyage, le cycliste doit transporter dans ses sacoches tout le matériel nécessaire pour subsister tout au long du trajet, ce qui nous donne un poids plus important. Dans ses sacoches, il transportera du matériel de camping, des vêtements, un réchaud, de la nourriture, des éléments de cuisson, du matériel d’hygiène, des pièces détachées, du matériel électronique et tout ce qui est nécessaire pour effectuer un itinéraire planifié.
Par quel type de voyage dois-je commencer ?
Si vous n’avez jamais voyagé à vélo auparavant et que vous n’avez pas beaucoup de connaissances ou d’expérience en matière de mécanique ou de montage d’une tente, il est conseillé de commencer par un voyage organisé de courte durée (1 ou 2 jours). À cette fin, l’internet peut s’avérer très utile pour trouver plusieurs compagnies proposant différents itinéraires dans le monde.
Au fur et à mesure que vous gagnez en confiance et en expérience, vous pouvez Au fur et à mesure que nous gagnons en confiance et en expérience, nous pouvons nous lancer dans un voyage avec des sacoches légères, mais toujours progressivement. Une fois que nous avons une bonne base d’expérience, nous pouvons nous lancer dans des voyages plus longs et plus autonomes.
